Теплый салат с бобами и овощами

📝ИНГРЕДИЕНТЫ: Стручковая фасоль Сыр Помидоры Авокадо Тунец Яйцо Красный лук Заправляем соусом: Горчица - 1 ч. л. Мед - 1 ч. л. Лимонный сок Оливковое масло - 1 ст. л.…[...]

Читать полный рецепт

Рагу с индейкой и овощами в томатном соусе

Калорийность на 100 г: 64,8 ккал, белки - 6,4 г, жиры - 1,1 г, углеводы - 7,4 г. Необходимые ингредиенты: - индейка – 1 упаковка (480 г); - картофель –…[...]

Читать полный рецепт

Рулет из скумбрии с овощами

Калорийность на 100 грамм — 152 ккал Б/Ж/У 15.8 / 11 / 2.6 Необходимые ингредиенты: Скумбрия свежая 2 шт (300 г) 1 луковица 1 морковь Нежирный сыр 30 г Оливковое…[...]

Читать полный рецепт

Салат с мясом говядины

📝ИНГРЕДИЕНТЫ: Говядина - 400 г Сладкий красный перец - 200 г Желтый перец - 200 г Огурец - 300 г Помидоры черри - 300 г Грецкие орехи - 50 г…[...]

Читать полный рецепт

Легкие ПП-эклеры без лишних калорий

✅ КБЖУ 183/10/9/15 📌 Ингредиенты: ▫Рисовая мука 100 гр. ▫Вода 200 мл. ▫Масло сливочное 30 гр. ▫Яйца 2-3 шт. ▫Соль и подсластитель по вкусу ⠀⠀ 📍 Для начинки: ▫Сливки 30%…[...]

Читать полный рецепт

Салат из свеклы 🥙

📝ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 свекла 5 яиц 5 мелких маринованных огурцов Перец по вкусу Майонез по вкусу 3 зубчика чеснока Кинза или любая другая зелень Смотреть видео[...]

Читать полный рецепт

Пирожки из кабачка: простой рецепт

Ингредиенты: - Кабачок – 200-250 г - Морковь – 1 шт (среднего размера) - Сыр – 60-70 г - Яйца – 2 шт - Мука цельнозерновая – 170 г -…[...]

Читать полный рецепт

Простой салат 🥗

📝СОСТАВ: Капуста - 1 шт Морковь - 2 шт Чёрный перец - 1/3 ч. л. Красный перец - 1/2 ч. л. Кориандр - 1 ч. л. Паприка - 1 ч.…[...]

Читать полный рецепт

Трюфели с цитрусовым запахом

Ингредиенты: • Сливки (от 33%) - 100 мл • Темный шоколад (от 72%) - 150 г • Апельсиновая цедра - 1 шт • Какао-порошок - около 30 г Приготовление: Натереть…[...]

Читать полный рецепт